「隠れ肥満」とは、俗にいう「太りにくい体質」の人のことです。太って見えないからダイエットなんて関係ないと思い込み、好きなものを好きなだけ食べていませんか？見かけは華奢(きゃしゃ)でも、体脂肪率が高いのが「隠れ肥満」。「隠れ肥満」の人は、脂肪を燃やす能力が高いために脂肪が目立ちません。最近、そういった隠れ肥満の人が増えています。

■運動しないでいても体重の増えない人は「隠れ肥満」

標準体重を基準として考えることが幅をきかせていた時代は、「隠れ肥満」の人は見過ごされがちでした。本人も若いころから体重が変化していないので、生活習慣病とは関係ないと思われていました。

しかし、運動量の極端に少ない人は、体重に変化がなくても筋肉や骨が減少しているため、体脂肪の割合が多い「隠れ肥満」の可能性があります。

■「隠れ肥満」は動脈硬化・骨そしょう症のリスクが高い

「隠れ肥満」の人は体脂肪が少ないわけではないので、動脈硬化・骨そしょう症のリスクが高くなります。標準体重であるためにチェックから漏れてしまいますが、運動不足だと思う人は注意が必要です。

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