男性更年期症状においても、女性の場合と同様、環境の変化や本人の性格が大きな影響を及ぼしていると考えられます。生真面目で几帳面だったり、競争心や責任感が強い性格の人に表われやすいと言われています。また、仕事のストレスが大きい場合や、仕事が忙しすぎて、家族とのコミュニケーションがうまく取れないなどといったことも一因となります。 記事全文>>

更年期障害は女性特有のものではなく、男性にも起こります。最近になって、やっと男性の更年期症状も知られてきましたが、女性の更年期ほどにはまだ認知されていないことも多く、周囲の理解が得にくい分、深刻な問題といえるでしょう。 記事全文>>

男性更年期障害が始まる年代は高血圧症、糖尿病といった生活習慣病をはじめ、さまざまな病気を発症しやすい年代でもあります。一般に更年期障害の症状といわれる倦怠感や疲労感、だるさは病気からきている場合があります。他に病気がないこと、または他の病気の治療による作用であることが考えられない場合は、更年期障害と考えられるでしょう。 記事全文>>

４０才を過ぎるころから女性は卵巣の働きの衰えに伴い、女性ホルモンの一種「エストロゲン」の減少が起こります。そして５０才前後に閉経を迎えるわけですが、ホルモンバランスがエストロゲンの減少により崩れてさまざまな更年期の症状が出てきます。 記事全文>>

「3ヵ月以上も月経がない」……20〜30代でこんな状態が続いたら、運動や過激なダイエット、疲労やストレスなどが原因のプチ更年期かも。プチ更年期の原因は、卵巣ではなく脳の指令系統の乱れです。 記事全文>>

更年期障害の症状がつらい方は、自分一人だけで頑張ってしまったり、女性としての自信を喪失してしまうことがあります。では、更年期障害とは、ホルモンが大きく変調する更年期に、精神的·身体的な不調をきたすことです。 記事全文>>

●肉を食べるときは脂肪を落とそう
肉を食べるときは脂肪を落とそう牛肉や豚肉といった肉類にコレストロールが含まれているからといって、絶対に口に入れないというわけにはいきません。牛肉や豚肉といった肉類は、良質なタンパク質も含んでいますから、１日に１００ｇぐらいの摂取は必要不可欠です。それと、一口に肉類といっても、コレストロールをたくさん含んでいるレバーや脂身、内臓などの部分を避けるようにして、赤身部分やヒレを食べるようにすれば心配ないでしょう。 記事全文>>

運動不足の弊害の様々があります。普段から運動をしていないと、ちょっと動いただけで疲れを感じるようになります。また、疲労の回復にも時間がかかってしまいます。更年期になると、体力も下降気味になります。このような状態が続くと、肥満だけでなく血液の循環が悪くなり、肩こりや腰痛にも悪く手足の冷え、睡眠にも悪影響を及ぼします。 記事全文>>

更年期障害が本当に怖い理由は命に関わる病気と密接な関係にあるからです。更年期障害はホルモンバランスの崩れつまり自律神経の乱れを起こすため、以下の病気を引き起こしやすいのです。 記事全文>>

更年期のエストロゲンをどのような形で補っていくかが問題です。手軽に取り入れられるのはサプリメントです。バランスを崩した部分を積極的に補う意味でも効果は期待できます。一般的にサプリメントはその形態、形状、品質を保持する為に食品添加物を使用する場合がほとんどです。 記事全文>>