ダイエットをした場合に、リバウンドと言う言葉をよく耳にしますし、栄養相談を受けているとリバウンドの認識が間違った人が多いです。リバウンドに対する正しい知識を身に付けてダイエットを成功させましょう！そこで、リバウンドに対する正しい定義を解説したいと思います。 記事全文>>

リバウンドしやすい人って、いるの？誰もが不安なリバウンド……。人というよりは、リバウンドしやすい「ムリなダイエット」が原因の場合が多いのです。そして、リバウンドしやすい「生活習慣」と、リバウンドしやすい「時期」があるようです。 記事全文>>

ある人が一ヶ月で体重を減らそうと決意しました。かなりの覚悟を持って、毎日2時間の運動を欠かさず、食事も極端に減らしました。その生活を一ヶ月続けることができました。すると、7キロもやせたそうです。 記事全文>>

「ダイエット」と「リバウンド」はセットになってよく耳にするものですが、リバウンドに対する正しい知識がどこまであるのか？と聞かれると、曖昧に答える人も多いはず。そこで、リバウンドなどでダイエットに失敗しないためにも、「リバウンドの仕組み」「リバウンドに関する正しい定義」について、まずはしっかり理解していきましょう。 記事全文>>

急激な体重の変化はないものの、顔や脚、手などのサイズを一時的に小さくする方法はあります。 記事全文>>

リバウンドとは、ダイエットした人なら多かれ少なかれ誰でも経験した問題です。 記事全文>>

あなたのダイエットは大丈夫？あなたは知らないうちにリバウンド体質を作っていませんか？リバウンド体質の作り方を知れば、リバウンドしない方法が見えてくる！？ 記事全文>>

ダイエットと断食に関する予備知識を持って、リバウンドにならない工夫をしておきたいものです。断食ダイエットは、残念ながら、リバウンドしやすいという欠点があります。でも、すべきことさえ厳守できれば確実に体重も落とせますし、決して難しくはないダイエット方法です。 記事全文>>

最近、ダイエット中の若い女性の話を聞きました。年齢は20代、運動はせずに自己流ダイエットで痩せたら疲れ易くなったという事です。階段でも踊り場で休まないと一階分登れないという事でした。20代女性で、このような症状が出てしまう原因に鉄欠乏性の貧血はよくあるケースですね。しかし、彼女の場合、血液検査の結果で少し貧血がありましたが、直接的な原因ではないようでした。 記事全文>>

｢ダイエット後にリバウンドしてしまった｣とか、こういった言葉をよく耳にしますが、どうしてリバウンドしてしまうのでしょう。リバウンドはダイエット経験者なら多かれ少なかれ一度は経験しているのではないでしょうか。間違ったダイエット方法を行えば、一時的に痩せることはできても長続きせず、最後はリバウンドです。 記事全文>>