そもそも、ストレスとは材料力学の用語で、スプリングを伸縮したとき内部に生じる応力のことでした。カナダの生理学者ハンス・セリエは、何らかの刺激によって生体にもストレスが生じることを提唱しました。 記事全文>>

２１世紀は「ストレスの時代」とも言われています。高度に発達した文明の中でいろいろな弊害が湧き上がっており、誰しも「人間らしく生きる」ことの重要性を、そして「心を科学する」ことの必要性を感じているからでしょう。このシリーズでは、「ストレスと健康」を主要な話題にし、話を進めていきたいと思います。 記事全文>>

仕事や家事など、その他でストレスを感じた時、「それじゃ、一杯やりますか」ってな感じでお酒を飲む方、きっと多いですよね。 記事全文>>

ストレスが原因で胃のトラブルストレスには、慢性的なストレスと急激で強いストレスの２つがあります。 記事全文>>

「笑うと健康に良い」って、いろんなメディアで聞きますよね。 記事全文>>

昔のような生死にかかわるようなストレスは少なくなりましたが、現代社会は違った意味でストレス（精神的ストレス）の多い社会だといわれています。 記事全文>>

最近、泣ける映画、泣ける本が流行った年でしたね。でも確かに思いっきり泣くと、なんだかスッキリして、ストレスが減った気がしますよね。気のせい？いえいえ、調べてみると、実は、涙は本当にストレス解消になってるんです。 記事全文>>

食事はストレス解消になりそう、ってみんなうすうす感じているとは思うんですが、あいまい情報は流さない。でも、食べるだけで確実に気分を良くする効果が証明されている食品を見つけました。それは、チョコレート。 記事全文>>

突然やってきて街を破壊し、尊い生命を奪い、生活を崩壊させる大災害。予期せぬ災害に遭遇した場合に、私達は強い心理的打撃（ストレス）を受け、日常の心のバランスを失います。災害を体験した私たちの心はどんな傷を受け、その傷によって身体や心にどんな症状をあらわすのでしょうか。思わぬ災害に遭った時の対処法と少しでもストレスによる被害をおさえる対策を紹介します。 記事全文>>

ストレスの多い現代、少しでも日常生活からストレスを軽減させる生活を子どもにはさせたいですね。ぜひ親が見本を見せてください。心理状態のアンケートをとると、外国の子どもに比べ日本の子ども達は『自分に対する満足度』が低いそうです。中でも、朝起きられない、午前中にやる気がでないなどの症状を訴えるケースが多い様。反対にカッとなりやすいや日常的なイライラなどストレスが子ども達に何らかの影響を与えているようです。今回は若い女性にも多い起立性低血圧がテーマです。 記事全文>>